Dez motivos para começar a caminhar

Saiba por que é bom caminhar e os bens que esse exercício traz a saúde:

1 – Não Exige equipamento
2 – Emagrece
3 – Aumenta o Fôlego (se aumenta)
4 – Previne Várias Doenças
5 – Modela as Pernas
6 – Evita Rugas
7 – Melhora a Qualidade do Sono
8 – Garante a Disposição
9 – Exercita a Cabeça
10 – Amplia o Círculo de Amizades